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基礎体温の見方

基礎体温表はどのように読んだらよいのでしょうか？その見方とは？

基礎体温には個人差があります。
それをこの体温表で読むことができます。

一般的に「低温期」と「高温期」と呼ばれているときがあります。
そして低温期と高温期の分かれ目の前後に「排卵」と呼ばれている時期です。

健康な女性は毎月この３つ低温期、高温期、排卵があります。

これにより、多くは女性にとって妊娠するときの目安になったり、女性特有の病気の状態がわかったり、その他女性にとっては健康のバロメーターを知る目安になります。

基礎体温の知識

体温とはカラダにとって大切なものです。

もし体温を測って、37.0度だとしましょう。
これは高いのでしょうか？発熱しているといえるのでしょうか？

お子さんだったとしたら、保育園で預かってもらえない？
夏だったらプールには入れないかもしれない？

いわゆる平熱はその人それぞれ違います。
暑かったら汗をかいたり、寒かったら手足が冷たくなったりとカラダに変化があらわれます。
カラダはこのように、体温を一定に保つよう常にコントロールをしています。

体温はカラダの中心になるほど高く、安定。そして体温は測る場所によって少々違いがあります。