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ビリーバンドは無くてもOK！
女性らしい身体つきにしたいなら、何も持たないで行った方がよいでしょう。
しっかり声を出し、有酸素運動にするよう心がけましょう。
みんなのクチコミ内容
♪まぃこ♪
1ヶ月続けたけど、確かに効果は出る！クーラー消してＶＡＡＭ飲んでからやると、汗の量がハンパ無いし！体脂肪も５％落ちたよ♪初めてダイエットに成功したよ！
ハルカ
腹筋メニューは確かに腹筋に効くけど首も痛くなってしまいます。でも慣れてくると、アゴのラインもシャープになってくるし、私の場合腹筋メニューで二重アゴがなくなりました！（笑）
えみっぺ
最近まで1日2～3セットをやっていました(；ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ ビリーバンドなしで、プヨプヨだった体も引き締まってきました。腹筋には縦線も♪ 途中からターボも併用していますが、引き締めたい人にはビリー、女性らしい体つきを残しつつ肉を落としたい人はターボって感じかな～。今はある程度引き締まってきたのでターボとビリーの腹筋メニューだけです。
momoko
これは効きます！普段筋肉を使ってなかったのを痛感します。ダイエットには最適！自分への戒めにもなります（笑）そして次第に快感になります！（爆）
愛美
とにかくハードで辛いです。時間があればいいのですが、１回５５分は長くて子供がちょっかいを出してくるので、まともに終了したことがありません。 子供が幼稚園とかに行ってる人や、このときだけ旦那さまにみてもらえる人はいいかも。
みゅう
キツすぎます！！あたし、元々体力無いので、一度もビクトリー出来ませんでした。でも痩せましたよヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
ж sakura мДмД ж
超キツィけど楽しぃょ！！ ビリィバンドぁるとｷﾂすぎるし、無ぃほうが続けられるｶﾓ･･･
yam1641
私の周りにもビリー人口増えてますが だれでも簡単にできるダイエットとは違って 脱落者続出ですが、続けてると効果は絶大！ 簡単に痩せようなんてあまいあまい（笑）
松子
やっぱり１時間弱続けるのは大変！育児してると絶対こどもに邪魔されるよ。でも確実に効果は出るから星４つかな？
hina
とにかくきついです！でも１週間頑張ったら体重が３㌔落ちました♪ キャッシュバックしたので、実質１万円で３㌔落ちたのは嬉しスギです！
コアリズム new!
4位 ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞ･ｴｸｻｻｲｽﾞ 5位 倖田來未ダイエット 6位 ビリーズブートキャンプ 7位 キャベツダイエット 8位 納豆ダイエット 9位 松嶋菜々子ダイエット 10位 こんにゃくダイエット2008/07/31 更新
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