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瀬戸朝香の、油ぬきダイエット
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「瀬戸朝香さんは、このダイエット法で、20歳のときに
−3kgのダイエットに成功しました！」
瀬戸朝香さんは、軽い気持ちでダイエットを始めたそうですが、このダイエット法を3ヶ月試したところ、自然と3kg減ったんだとか。
しかもリバウンドも全くなし！
方法は徹底的に油をおさえるだけと、いたってシンプル。
料理法は、煮る・茹でるをメインにする。
フライは衣をはずして食べて、お肉も焼く時は油をひかない「網焼き」や「素焼き」にする。
完全に油を抜いた食事だけにしてしまうと、お肌がカサついたりするデメリットも報告されています。
お肌の調子とも相談しながら、自分のペースで行いましょう。
−3kgのダイエットに成功しました！」
瀬戸朝香さんは、軽い気持ちでダイエットを始めたそうですが、このダイエット法を3ヶ月試したところ、自然と3kg減ったんだとか。
しかもリバウンドも全くなし！
完全に油を抜いた食事だけにしてしまうと、お肌がカサついたりするデメリットも報告されています。
お肌の調子とも相談しながら、自分のペースで行いましょう。
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4位 ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞ･ｴｸｻｻｲｽﾞ 5位 倖田來未ダイエット 6位 ビリーズブートキャンプ 7位 キャベツダイエット 8位 納豆ダイエット 9位 松嶋菜々子ダイエット 10位 こんにゃくダイエット2008/07/31 更新
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