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倖田來未の、夜6時以降食べないダイエット
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「倖田來未ちゃんは、このダイエット法で、デビュー当時より
−8kgのダイエットに成功しました！」
以前、彼女はコンプレックスのかたまりだったそうですが、当時の彼氏の励ましもあり、このダイエットを敢行しました。
3食はきっちり食べるけど、夜6時以降は何も口にしないダイエット。
これを続けたところ、1週間で結果が！
お腹が空いたときは、ダイエットコークを飲んでいたそうですよ。
3食きっちり食べる。おやつもOK！
夜6時以降は食べない。
どうしてもお腹が空いたときは、ダイエットコーラか「するめいか」を食べる。
夜遅く帰宅する人や、どうしても夕食が6時以降になってしまう方は、蛯原友里ちゃんのように「寝る前3時間は食べない」など、決まりごとを変えてやってみるとGOOD！
また、食事制限だけでは筋肉が落ちてしまい、ダイエットの効果が落ちてしまうので、適度の運動も一緒に行いましょう。
−8kgのダイエットに成功しました！」
以前、彼女はコンプレックスのかたまりだったそうですが、当時の彼氏の励ましもあり、このダイエットを敢行しました。
3食はきっちり食べるけど、夜6時以降は何も口にしないダイエット。
これを続けたところ、1週間で結果が！
お腹が空いたときは、ダイエットコークを飲んでいたそうですよ。
夜遅く帰宅する人や、どうしても夕食が6時以降になってしまう方は、蛯原友里ちゃんのように「寝る前3時間は食べない」など、決まりごとを変えてやってみるとGOOD！
また、食事制限だけでは筋肉が落ちてしまい、ダイエットの効果が落ちてしまうので、適度の運動も一緒に行いましょう。
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4位 ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞ･ｴｸｻｻｲｽﾞ 5位 倖田來未ダイエット 6位 ビリーズブートキャンプ 7位 キャベツダイエット 8位 納豆ダイエット 9位 松嶋菜々子ダイエット 10位 こんにゃくダイエット2008/07/31 更新
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