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ざくろ酢ダイエット

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ざくろ酢ダイエットとは、ざくろに多く含まれるビタミンやカリウム、ポリフェノールなどの働きを利用したダイエット法です。

ざくろには、ビタミン・ミネラルのほかに、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を助ける成分も含まれています。
エストロゲンは、女性の身体のバランスを整えてくれる働きがあります。
ざくろには、その成分が多く含まれ、その効果はイソフラボンよりも高いそうです。

カリウムは主に利尿作用と脂肪分解・溶解作用があり、尿の出をよくし、デトックスにも効果的な栄養素です。
むくみの解消や高血圧をコントロールする働きもあります。

ポリフェノールには、脂肪代謝酵素を活性化させる働きがあり、悪玉コレステロールの蓄積を防止させます。
また、抗酸化作用もあるので老化防止も期待できます。
ざくろには、このポリフェノールの抗酸化パワーが緑茶の6倍もあるのです。

また、ざくろにはザクロエラグ酸という成分が含まれています。
このザクロエラス酸は、メラニン色素を作る酵素チロナーゼの過剰な働きを抑える働きがあるので美肌効果があり、特にシミやソバカスを防ぐとして注目されています。

お酢には、クエン酸やBCAA（分岐鎖アミノ酸）・酢酸という、ダイエットには効果的な成分が含まれています。

酢酸はクエン酸回路を活性化させ、エネルギーを作りやすくし、脂肪を燃やしてくれます。
また、お酢にはほかにも疲労回復、新陳代謝促進、血行促進、消化機能の促進などの効果もあります。

ざくろ酢を摂取することにより、リバウンドしにくい体質にも近づくことができます。